Rejim'in 4. haftasinda persembe gününü merak ediyorum. Bugün pazar ve ailemle hechtseeye gittik. Cok güzel bir yer. Mert neredeyse yarisini yürüdü. yani 1,5 km diyebiliriz. Baliklari seyretti, gezen insanlar laf atip duruyorlar ona:) Köpegi ile gezen bir adam mert icin durdu, bizim mert tabii kararsiz, kah elini uzatiyor sonra hemen cekiyor. Dün ineklerin oldugu biryerde inekler buna koro halinde bi muuh cekince cok korkmustu belki de ondan biraz cekimser.
Sonra bisiklete atladim, dün servise götürmüstüm. Yaklasik 30 km gittim, sonra bi de daga ciktim. Toplam 1 saat 20 dakika gitmisim. Ayni zamanda karin kaslarim icin calismalarda bulunuyorum. Umarim ise yarar. Bu arada 87kilo da basladigimi saniyordum, lakin 88 mis:) yani 4 kilo atmisim. Belki persembe günü 82 kilo falan olurum diye ümit ediyorum, bakalim. Bir kac foto ile bugünkü blogu tamamlayalim
1 Kommentar:
Devam böyle hadi bakalim..
Ama zayiflamaktan ötesi vucuttaki yag/kas oranina bakmaktir.. Eger yag orani azalmissa daha fazla kilo vermek gereksiz...
Kommentar veröffentlichen